Стресс — это психическая и физическая реакция на невзгоды. Это происходит, когда кто-то чувствует давление, угрозу или то, что он не может справиться. Исследования показывают, что влияние стресса на астму может способствовать усилению симптомов астмы несколькими способами.
Влияние стресса на астму
По мнению медиков и психологов, в борьбе с хроническими заболеваниями психическое здоровье больных не менее важно, чем их физическое состояние. В случае тяжелой аллергической астмы, которая может возникать каждый день, больные должны сталкиваться с чувством незащищенности и опасности для жизни. К сожалению, постоянный стресс негативно сказывается на эффектах применяемых методов лечения – симптомы не исчезают, и пациент оказывается в терапевтическом, замкнутом круге.
Более быстрое дыхание
Организм интерпретирует стресс как признак опасности, который затем активирует симпатическую нервную систему. Это часть нервной системы, которая реагирует на чрезвычайные ситуации.
Когда это происходит, тело готовится сражаться или бежать, как будто кому-то угрожает физическая опасность. Это вызывает учащение дыхания, мышечное напряжение и другие изменения. Это помогает людям пережить опасные ситуации, но также может вызвать у кого-то ощущение, будто им трудно дышать. Это также может вызвать симптомы астмы.
Однако верно и обратное. Релаксация и дыхательные упражнения могут помочь справиться со стрессом и активировать парасимпатическую нервную систему, успокаивая тело. По данным аллергологов и иммунологов, это может облегчить симптомы астмы.
Воспаление
Другим способом, которым стресс может способствовать развитию астмы, является воспаление. В исследовании 2022 года говорится, что стресс является одним из нескольких триггеров астмы, которые усиливают воспаление. К этой группе также включают:
- воздействие табачного дыма,
- жить рядом с шумом транспорта,
- внутренние и наружные аллергены.
Более ранние исследования отмечают, что стресс повышает уровень цитокинов и эозинофилов. Цитокины — это химические вещества, участвующие в воспалении дыхательных путей, а эозинофилы — это лейкоциты, также связанные с воспалением. Оба могут усилить симптомы и тяжесть астмы.
Симптомы стрессовой астмы
Симптомы астмы, вызванной стрессом, такие же, как и у астмы, возникающей из-за других триггеров. Они включают:
- кашель,
- хрипы или свистящий звук в груди,
- сбивчивое дыхание,
- боль в груди / стеснение,
- пробуждение по ночам из-за симптомов астмы.
Однако люди с астмой, вызванной стрессом, могут также заметить другие симптомы, связанные с реакцией на стресс, такие как:
- учащенное дыхание и сердцебиение,
- мышечное напряжение,
- головные боли,
- потливость.
Внимание к этим признакам может помочь кому-то справиться со стрессом до того, как он начнет влиять на астму.
Влияние стресса на астму — уход за больным
С одной стороны, болезнь оказывается основной причиной стресса, с другой – стресс и панические атаки могут провоцировать одышку. Многие больные оказываются в таком эмоциональном тупике, особенно те, кто больше всего страдает от астмы. Пациенты, которые полностью осознают влияние эмоций на свои симптомы, умеют отличать приступы паники от обострения приступа астмы, лучше контролируют заболевание и способствуют улучшению качества своей жизни. Улучшение контроля и лечения астмы означает повышение комфорта, а также снижение эмоционального напряжения.
Лечение астмы, вызванной стрессом, включает прием лекарств для купирования симптомов астмы. Процесс также может включать методы, помогающие уменьшить стресс и активировать «реакцию расслабления».
Результаты исследования, проведенного среди пациентов с тяжелой аллергической астмой, доказывают, что проблема не является тривиальной. До 70% больных тяжелой бронхиальной астмой страдают паническими расстройствами, а 35% страдают депрессией (в том числе 6% тяжелой). Сосредоточение внимания на лечении психологических расстройств должно привести к лучшим результатам в терапевтической терапии.
