Важно: Массаж не лечит астму и не заменяет базовую терапию, но может стать немедикаментозной поддержкой для расслабления, снижения стресса и улучшения общего самочувствия. Чем массаж может быть полезен при астме Релаксация и снижение тревожности. Спокойные, плавные приёмы помогают уменьшить напряжение, что косвенно облегчает субъективное ощущение дыхания. Мышечный компонент дыхания. Мягкая работа с мышцами спины, шеи…
Пиковая скорость выдоха (PEF) — быстрый и доступный способ отследить сужение дыхательных путей и вовремя заметить снижении контроля астмы. Ниже — практическая инструкция: какую методику использовать, как вести дневник и какие значения требуют срочных действий. Что такое пикфлоу и зачем он нужен Пиковая скорость выдоха (PEF, peak expiratory flow) — максимальная скорость потока воздуха в…
Путешествия открывают новые горизонты, но для людей с хроническими заболеваниями, особенно с бронхиальной астмой, они могут быть связаны с дополнительными рисками. Резкая смена климата, часового пояса и давления в самолёте — всё это способно спровоцировать обострение. Однако при правильной подготовке астматик в самолете может чувствовать себя вполне безопасно. Почему перелёты могут быть опасны при астме?…
Выбор подходящего места для отпуска при астме требует внимания к климатическим условиям. Климат для астматиков должен быть мягким, сухим и чистым, без избытка пыльцы или загрязнений. В этой статье вы найдёте рекомендации по направлениям, которые подойдут для отдыха людям с бронхиальной астмой. Почему климат имеет значение При астме важно избегать резких температурных перепадов, влажности и…
Сезонные аллергены, особенно пыльца растений, играют важную роль в обострениях астмы. В зависимости от региона проживания и характера местности — город или деревня — проявления аллергии и частота приступов могут значительно отличаться. Подробно: Атопическая (аллергическая) форма бронхиальной астмы — об особенностях аллергической реакции на пыльцу и другие аллергены 1. Основные сезонные аллергены в России Чаще…
Путешествия открывают перед нами новые горизонты, но для людей с астмой они могут стать источником стресса. Правильная подготовка поможет избежать проблем и сделать поездку комфортной. В этой статье мы расскажем, как грамотно организовать путешествие астматику и что взять с собой. 1. Консультация с врачом перед поездкой Перед планированием поездки важно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист…
Астма – это хроническое заболевание, но оно не является основанием для отказа в трудоустройстве. В России запрещена дискриминация по состоянию здоровья, если болезнь не мешает выполнять обязанности. Однако в некоторых случаях работодатель может выдвигать определенные условия. Берут ли на работу с астмой? Какие профессии подходят? 💡 Да, астма не является препятствием для трудоустройства, если работа…
Люди, страдающие астмой, особенно чувствительны к качеству воздуха в помещении, а мебель может значительно повлиять на их состояние. Пыль, летучие органические соединения (ЛОС), плесень и аллергены, содержащиеся в мебели и отделочных материалах, могут провоцировать приступы астмы. В этой статье рассмотрим, какие ограничения следует соблюдать при выборе мебели для дома, где живут люди, болеющие астмой. Укажем,…
Соляные пещеры и галотерапия стали популярными методами улучшения дыхательной функции и лечения респираторных заболеваний. Считается, что вдыхание соленого воздуха способствует очищению легких, снятию воспаления и улучшению работы дыхательных путей. Что такое галотерапия? Галотерапия – это метод, при котором пациент вдыхает мельчайшие частицы соли в специальных условиях, приближенных к природным. Различают два типа соляных пещер: Природные…