Путешествия стали одним из самых популярных видов отдыха и развлечений. Во время путешествий астматики часто забывают о своем недуге. Изменение окружающей среды, общение с другими людьми — все это заставляет людей, больных астмой, очень хорошо с ней справляться, при условии, что они знают и помнят о заболевании и вытекающих из этого ограничениях. Поэтому астма летом не так уж обременительна, как могло бы казаться.
Астма летом, из-за ее хронического и переменного течения, требует постоянного лечения. Также она затрагивает все аспекты жизнедеятельности человека. В свою очередь, ряд объективных и субъективных факторов, которые составляют эту ситуацию, могут влиять на течение самого заболевания. Но благодаря достижениям современной медицины и фармакологии заболевание можно контролировать до такой степени, что пациенты могут вести нормальный образ жизни. А значит — заниматься спортом, отдыхать и путешествовать практически без ущерба для здоровья.
Плохой контроль симптомов, в свою очередь, отрицательно влияет на качество жизни. Причиной такой ситуации являются в основном недостаточные знания о заболевании, особенно о методах его лечения.
Астма летом. О чем следует позаботиться больному, уезжающему в отпуск?
Перед отпуском или путешествием очень важно посетить лечащего врача, с которым следует проконсультироваться в плане отпуска. Лечащий врач посоветует, какие лекарства и в каких количествах следует взять с собой. А также, какие лекарства следует принимать в качестве первой необходимости во время путешествий.
Как больной астмой должен справляться с особыми ситуациями?
В особых ситуациях очень важно индивидуализировать лечение астмы и использовать созданные планы для участия пациента в лечении. Это позволяет справляться с большинством ситуаций, но выезд из дома на время путешествия может потребовать специального плана поведения. И здесь, конечно, ответственность за пациента ложится на лечащего врача. Его задача — информировать пациента о состоянии его здоровья.
Путешествуя, мы меняем место жительства, а значит и окружающую среду. Таким образом, мы подвергаемся воздействию аллергенов, которые являются одними из наиболее распространенных причин, усиливающих симптомы астмы.
Напомним, что до аллергенов, которые усугубляют симптомы астмы, принадлежат пыльца растений, пылевые клещи, перхоть животных, продукты питания и химические вещества. Для людей с повышенной чувствительностью к аллергенам пыльцы растений лучше всего подойдет активный отдых на воде. Например, плавание, серфинг, морские прогулки, или катание на байдарках.
Очень неблагоприятным местом для астматиков являются центры крупных городов. Там наблюдается высокая концентрация выхлопных газов дизельных двигателей, диоксида серы, оксидов азота, поскольку под их влиянием можно ожидать обострения заболевания.
В борьбе с астмой очень важно работать над повышением самооценки пациента и преодолением проблем, возникающих в результате заболевания. Человек, страдающий астмой, испытывает много трудных эмоций. Неожиданная одышка вызывает у него сильное беспокойство и страх. Это в свою очередь вызывает ускорение сердечного ритма, вторичную одышку, сухость во рту и повышение мышечного тонуса.
Астма летом. Где и как должны отдыхать люди, чувствительные к аллергенам пыльцы?
Больные астмой хорошо переносят горный климат. Доказано, что на высоте более 1000 м над уровнем моря аллергенов определенно меньше, то есть пылевых клещей, пыльцы и плесени нет.
Хорошее место для отдыха — море. Открытое море и волны, набегающие на берег, являются источником морского аэрозоля. Морской туман действует как естественная ингаляция, так как содержит мелкие частицы соли. Тем самым является отличным лекарством для пациентов, очищая дыхательные пути. Лучше гулять рано утром или вечером.
На пляже есть хороший микроклимат для людей, страдающих аллергией как на домашние аллергены, так и на те, которые находятся в окружающей среде. Также важна высокая влажность воздуха, присутствующая даже в жаркие дни.
Тем не менее необходимо помнить, что летом обитает большое количество насекомых — например, ос и пчел. Их яд может вызвать аллергию. Люди с аллергией должны всегда иметь аптечку и даже шприц с адреналином в случае анафилактического шока.
Поездки в горы — безопасное место для пациентов с проблемами дыхания?
Люди, больные астмой, хорошо переносят горный климат. Ведь на высоте более 1000 м над уровнем моря аллергенов гораздо меньше. Там нет пылевых клещей, пыльцы и плесени. Ниже этого уровня высоты, количество аллергенов практически везде одинаково, независимо от климатической зоны. Таким образом, пациенты с астмой должны путешествовать только в проверенные места, где у них не будет приступов одышки.
Нет также противопоказаний для проведения отпуска и отдыха в предгорьях, но будьте осторожны с горными долинами, потому что скопившиеся там примеси (так называемый раздражающий воздух) могут вызвать внезапный бронхоспазм.
Лес и луг — рискуем ли мы своим здоровьем во время таких прогулок?
Не рекомендуется людям с астмой и аллергией гулять по лесу, особенно лиственному. Большую опасность представляют для них каштан, ольха и тополь.
Тем не менее, хвойные леса полезны и настоятельно рекомендуются. Выделенные ими эфирные масла оказывают успокаивающее действие на дыхательную систему и улучшают настроение.
Следует быть осторожным с прогулкой на луг, это может вызвать приступ одышки. Опасны щавель, крапива, подорожник.
Общение с животными — в чем опасность?
Человек с астмой летом должен уехать в отпуск, где немного животных аллергенов. Речь идет прежде всего о кошках и грызунах. В сельских хозяйствах, кроме животных аллергенов, мы также можем подвергаться воздействию эндотоксинов. Они являются очень сильным бронхоконстриктивным фактором. Особенно в свиноводстве концентрации эндотоксина очень высоки. Нужно следить за состоянием кроватей, где часто бывает много клещей. Стоит привезти свои постельные принадлежности, желательно из антиаллергенных материалов.
Астма летом. Какое направление наиболее благоприятно для астматиков?
Очень благоприятный климат для астматиков — теплый и сухой, например, в Египте, Кении. Во влажной среде плесень быстро развивается, что неблагоприятно для многих больных. Кроме того, поездка в тропические страны может быть полезна для аллергиков на пыльцу растений, но, к сожалению, опасна для тех, кто имеет аллергию на некоторые виды плесени и пылевых клещей.
Мы должны помнить, что при выезде за границу необходимо взять с собой информационную карточку о болезни и страховой полис, который учитывает лечение хронических заболеваний. А также соответствующую сумму денег на медицинскую помощь и возможную госпитализацию. Лечение за границей — это действительно большие расходы.
