Ноотропы когда-то были известны главным образом среди представителей наиболее престижных профессий, таких как инженер, врач или юрист. Несмотря на то, что вначале ноотропные вещества приобрели наибольшую популярность среди студентов, постепенно их все больше стали использовать люди, желающие улучшить свою жизнь и повысить производительность в работе. Рассмотрим , как выбрать ноотропы для улучшения качества нашей жизни.
Ноотропы — что это такое?
Ноотропы- это группа веществ, которые способствуют укреплению здоровой деятельности мозга и улучшают память. Однако, понятием «ноотропное вещество» часто злоупотребляют,называя им любой препарат, который в той или иной степени позволяет нам мыслить более эффективно. Важно отметить, чтобы именоваться ноотропом, вещество должно соответствовать определенным критериям.
Необходимо внимательно подойти к вопросу приобретения ноотропных препаратов. Подтвержденное качество продукта, препараты от производителя, наличие соответствующих сертификатов, проверка на безопасность в лабораторных условиях как в nootropics.ru должны стать первостепенными критериями выбора компании дистрибьютора.
Какими свойствами обладает ноотропный препарат?
Определение ноотропного препарата было изложено психологом и химиком из Румынии Корнелиу Э. Джургеа. Понятие ноотропный возникло из сочетания греческих слов νους (разум) и τρέπειν (изгиб или поворот).
Ноотропные препараты применяют с целью:
- улучшить память и способность к обучению,
- поддерживать когнитивные способности даже в неблагоприятных / отвлекающих условиях,
- повышать устойчивость нервной системы к токсинам, оказывать нейрозащитное действие,
- повышать эффективность механизмов контроля в коре мозга
При этом, ноотропы должны:
- не выявлять типичные для других психотропных препаратов эффекты (седативный эффект или сильная стимуляция),
- не иметь вообще или только минимальное количество побочных эффектов.
Кроме того, ноотропный препарат также полезен для здоровых людей, а не только для пациентов с уже диагностированными заболеваниями нервной системы. В настоящее время растет количество веществ, которым приписывается ноотропные свойства, хотя они не соответствуют всем критериям, заложенным автором этой концепции.
Классификация ноотропных средств
Разделение ноотропов по направлению действия:
- повышение внимания и концентрации,
- повышение эффективности обучения и запоминания,
- уменьшение стресса, снижение социальной тревожности,
- защита мозга от нейродегенерации,
- повышение мотивации,
- эффективная регенерация после тренировки,
- улучшение речевого общения и артикуляции,
- повышение эффективности спокойного сна.
Стоит ли использовать препараты ноотропы?
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в улучшении своей памяти, и ваш ум работает не так эффективно, как следовало бы, тогда непременно стоит! Безусловно, все когнитивные нарушения имеют свою причину, и настоятельно рекомендуется ее найти. Однако поиск причины проблем часто занимает много времени, а в течение этого времени ноотропы могут быть очень полезны. Иногда механизм действия правильно подобранного препарата даже помогает уменьшить причину слабости мозга. Такими причинами могут быть, например: плохое мозговое кровообращение, нарушения уровня нейротрансмиттеров, энергетические дисфункции или плохая нейропластичность.
Со-создатель Neuro Motion,первого в своем роде препарата, ориентированного как на улучшение психического самочувствия, так и на здоровье мозга, Джо Уэлстед сказал:
«В течение последнего года исследований, которые первоначально заключались в том, чтобы помочь людям улучшить психическое состояние на работе и в спорте, а также в целом улучшить самочувствие, мы пришли к формулам, которые реально улучшают здоровье мозга и помогают бороться с дегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера».
Безопасны ли ноотропы
Если говорить о ноотропах в полном смысле этого слова, то правильно подобранные — безопасны. Если они не безопасны,то они не ноотропы, потому что они не соответствуют критериям, определяющим это понятие. Конечно, всегда есть предел погрешности. Даже когда вещество имеет очень низкий уровень побочных эффектов, в случае,когда его механизм действия не соответствует нашим индивидуальным потребностям и предрасположенности, мы можем чувствовать себя хуже.
Очень важно подбирать ноотропы индивидуально. И не только с точки зрения безопасности, но и эффективности. Когда мы используем средство для улучшения слабого мозгового кровообращения, то мы почувствуем явное улучшение. Однако тот же препарат у человека, который имеет интенсивное мозговое кровообращение, не будет работать эффективно. Наоборот, может даже вызвать побочные эффекты, такие как головная боль. Когда мы замечаем негативные эффекты, необходимо отложить данный ноотроп и подобрать тот, который соответствует нашим потребностям.
Как выбрать эффективные ноотропы без ошибок
Если вы хотите воспользоваться преимуществами ноотропов, то следуйте принципам, которые помогут использовать их огромный потенциал. Речь идет не только об укреплении здоровья. Но также о защите от нежелательных последствий, возникающих в результате неправильного использования.
Принципы как выбрать ноотропы:
- получите самые обширные и надежные сведения о препарате, использование которого вы рассматриваете,
- не переусердствуйте, используя ноотропы без рецептов. Принимайте их только тогда, когда они вам действительно нужны,
- следуйте рекомендуемым дозам, начинайте с самой низкой дозы, постепенно увеличивая при необходимости
- придерживайтесь рекомендуемого цикла приема добавок,
- помните, что волшебных таблеток для любых проблем не существует. Современные ноотропные средства обладают рядом ценных свойств, но они не могут заменить сбалансированный образ жизни. Поэтому следуйте здравому смыслу
- проконсультируйтесь со специалистом, если сомневаетесь относительно действия и возможности использования продукта в вашем индивидуальном случае.
