Астма и спорт. Как безопасно заниматься спортом?

астма и спорт

Астма и физические нагрузки, их совмещение  является своего рода парадоксом. С одной стороны, известно, что физические упражнения могут обострять астму и вызывать одышку у пациентов с этим заболеванием. А с другой стороны, настоятельно рекомендуется пациентам приложить как можно больше усилий для упражнений. Так как же разрешить этот парадокс?

Физическая нагрузка и астма.  Как совместить несовместимое

Что ж, физическая нагрузка может быть именно тем  поводом, который вызывает одышку. Потому что чремерная вентиляция дыхательных путей, или, как иногда говорят, гипервентиляция ,может быть причиной, которая вызывает бронхоспазм. Поэтому чрезмерная физическая нагрузка может фактически вызвать приступ одышки.

Но  мы знаем, что астма сама по себе не является противопоказанием для физических упражнений. Наоборот, врачи рекомендуют как можно больше упражнений, как можно больше спорта для людей, страдающих астмой. Известно, что регулярные физические упражнения у пациентов с астмой улучшают общее состояние здоровья. Они также улучшат общую , как иногда говорят, вентиляцию, то есть позволят пациентам дышать более свободно, и таким образом, также окажут благотворное влияние на течение заболевания.

спорт и астма

Почему и в каких ситуациях физические упражнения могут усугубить астму, вызвать одышку? В первую очередь, такими неблагоприятными условиями являются атмосферные условия. Усилия, предпринимаемые на холодном воздухе, например зимой, во время морозов, могут быть очень сильным стимулом, который активирует дыхательные пути и вызывает затруднённое дыхание. Аналогичным образом, пациент, страдающий астмой, не должен заниматься физическими упражнениями в загрязненной окружающей среде. К примеру, если это сезон пыльцы, на которую у пациента аллергия,  то нельзя находиться в области, где есть эта самая пыльца растений. Поэтому внимание к среде, в которой предпринимаются эти нагрузки, и позволяет значительно снизить риск таких нежелательных последствий.

Ребенок с астмой на уроке физкультуры. Это возможно?

Это не только возможно, но и особенно важно для детей. Дети должны участвовать в уроках физкультуры, потому что эти занятия способствуют их развитию и позволяют им общаться со своими свертниками. Для этого они должны проходить лечение под наблюдением врача, чтобы быть допущеными к уроку физкультуры и иметь возможность спокойно выполнять физические упражнения. Если базового лечения недостаточно, следует принять определенные меры, которые могут снизить вероятность одышки во время тренировки. Самый простой способ сделать это – принять спазмолитическое средство, прежде чем предпринимать какие-либо усилия. Ваш врач порекомендует вам ингалятор, точно расскажет вам, как им пользоваться. Если вы примете спамолитический препарат перед тренировкой, у вас не перехватит дыхание во время тренировки. Также поможет привычка хорошо разогреваться перед тем, как планировать какие-либо серьезные упражнения.

ребенок с астмой и спорт

Тот факт, что нагрузки важны и  возможны у пациентов с астмой, лучше всего подтверждается историей. Мы знаем, что многие выдающиеся спортсмены страдают от бронхиальной астмы. Норвежская лыжница Марит Бьорген очень известна и завоевала десятки медалей, несмотря на астму. Она достигла таких выдающихся успехов в спорте. Потому что, даже болея астмой, принимала правильные лекарства и получала надлежащее лечение.

Заключение

Если болезнь будет должным образом контролироваться, тогда можно будет заниматься физическими упражнениями каждый день. Ведь таким образом мы также улучшаем наше общее состояние здоровья. Тогда и астма будет менее неприятной, а может быть, мы даже будем забывать о ней.

Please follow and like us:
Top